Perde-se no tempo o conselho à prática desportiva, quer sejamos velhos ou novos a actividade física deveria ser parte integrante do nosso dia a dia. Como forma alternativa à rotina, ao sedentarismo e ao stress, o desporto de lazer ou de competição representa para todos nós a busca de Prazer, Beleza e Saúde. Sendo o corpo, e principalmente o sistema músculo-esquelético, o objecto privilegiado de todos os desportos ou da actividade física, pode ser sujeito a uma série de inconvenientes de ordem física.

A maioria das lesões desportivas é resultado de um traumatismo “externo”, de forças dinâmicas internas ou de um esforço de sobre uso.

As lesões podem ser consideradas como o principal factor de afastamento dos atletas da sua modalidade desportiva. Esse afastamento é prejudicial, pois influencia directamente no seu desempenho físico e técnico, além dos possíveis prejuízos psicológicos, já que a recuperação pode ser demorada, exigindo dele muita paciência e cautela para voltar à actividade, consequentemente a equipa e o clube também são prejudicados pois a equipa perde um atleta e o clube para alem de manter o salário ao atleta sem que ele exerça qualquer actividade também terá de acartar com as despesas todas para a recuperação do atleta.

As lesões, muitas vezes acontecem em fases cruciais na vida de um atleta, ou seja, em fases importantes para o atleta em que o atleta está com um bom desempenho ou com uma boa forma e que são fases que se tornam importantes nas suas carreiras. Estas lesões fazem com que o atleta seja retirado de competições, tirando-os de selecções e, em alguns casos, provocando o abandono precoce da carreira.

Cada desporto tem suas características próprias de espaço, tempo, dinâmica e exigências físicas, o que pode caracterizar o tipo de lesão mais frequente em cada um deles. Por exemplo: a natação, que é um desporto onde não há nenhum tipo de contado físico com o adversário terá, certamente, diferentes lesões do que o boxe, onde o contacto físico é predominante.

Modalidades desportivas colectivas (basquetebol, futebol, futsal, Ragby e Andebol) têm suas lesões específicas, considerando-se que os atletas mantêm um contacto físico constante. Incluindo-se a estas o voleibol, podem-se também considerar as lesões decorrentes dos constantes deslocamentos, saltos e movimentos bruscos.

Tipos de Lesões:

Nos Músculos:

Rotura Muscular:

- Causada normalmente pela extensão excessiva dos músculos.

- É uma situação súbita, bem localizada e de dor persistente.

- Resultado muitas vezes de alongamentos insuficientes.

Micro-roturas:

- São uma versão menos acentuada das roturas, muitas vezes chamadas de distensões.

Nas Articulações:

Entorses:

- Ruptura, parcial ou completa, de ligamentos.

- Normalmente acontece quando a articulação é torcida num sentido anormal com alguma força.

Luxações:

- Também são perdas de contacto entre superfícies articulares mas sem recuperação da posição funcional.

Nos Tendões:

Tendinites:

- É uma inflamação nos tendões, (os tendões ligam os músculos aos ossos).

- Normalmente causada por excesso de uso do tendão ou técnicas incorrectas.

Rotura do tendão:

- Normalmente causada por uma contracção muscular forte.

- É uma situação urgente de dor intensa, em que o músculo fica contraído.

Nos Ossos:

Fractura de Stress:

- A estrutura do osso apresenta uma fenda. Normalmente nos ossos do pé, da perna ou da mão.

- Resultante de um traumatismo que quase fractura o osso, causando dores quando se realizam movimentos.

Fractura Completa:

- Normalmente originada por traumatismo, o osso encontra-se separado.

- É uma situação grave e de urgência, acompanhada de dor intensa, impossibilidade de executar movimentos nessa região existindo deformação local.

Nos Ligamentos:

Lesões Ligamentares:

- Os ligamentos são estruturas que estabilizam as articulações.

- São situações graves que requerem um tratamento precoce e adequado, bem como uma boa recuperação. Quanto mais rápido for detectada a lesão melhor.

- article by Bruno Silvestre